Die Sache mit der Motivation

Das liebste Sportgerät im Fitnesstraining: die Langhantel. Foto: Alexandra Wohlgensinger

Noch zwei, drei Weihnachtsguetsli zwischendurch, ein Glühweinchen hier, ein Weihnachtsapèröchen dort und dann die grossen Weihnachtsschlemmereien... . Momentan stecken wir mitten in der Zeit des Sündigens. Und dementsprechend kommt danach die Zeit der Reue; zur Freude aller Fitnesscenters.


Umknicken oder stehen bleiben?

Umknicken oder Stehenbleiben?

Als ich nach dem letzten Sturm durch die Wälder des Engadins auf meinen Trainingsstrecken unterwegs war, war ich erstaunt und erschrocken zugleich, was dieser Orkan angerichtet hatte. Bäume lagen entwurzelt kreuz und quer im Wald umher und versperrten mir teilweise den Weg. 


«Exgüsi», wie wird man Profisportler?

Das Ergebnis von harter Arbeit und vielem Training: die Gratulationen im Ziel nach einem erfolgreichen Rennen. Foto: z. Vfg

Was macht einen Profisportler beziehungsweise eine Profisportlerin aus? Sind es viele Sponsoren, das intensive und tägliche Training oder doch Mama und Papa, die eine Sportkarriere finanziell und mit ganz viel Engagement unterstützen?


Aber doch nicht als Frau!

Männlein und Weiblein sind heutzutage in unserer westlichen Welt gleichgestellt. Nicht ganz. Gerade im Profisport ackern sich die Damen zwar ab und nähern sich immer mehr den Leistungen der Männer, bekommen aber bei weitem nicht die gleiche Wertschätzung. Woran könnt's liegen?


5 gute Gründe, warum ihr Trailrunning ausprobieren müsst

Trailrunning - alles ist möglich! Foto@Filip Zuan

Es gibt eine Menge guter Gründe, warum ihr mit dem Trailrunning anfangen solltet. Unsere Bloggerin Anne-Mari ist selber aktive und ausdauernde Trailrunnerin und immer auf der Suche nach neuen Pfaden. In ihrem neuesten Blog gibt sie die 5 ultimativen Tipps, die zum Trailrunning einladen!